✅ Цель #3 - Done.
Крайней целью на этот год стояло похудеть. Во время карантина я "заедал" стресс сладким. Докатился до того, что мой вес достиг отметки 83 кг. Даже на третьем фото я не смог поместиться в кадр😂.
Задача была скинуть вес до привычных 75 кг. Это оптимальный вес при котором я себя прекрасно чувствую.
Для дополнительной мотивации я даже купил себе пять новых джинс на размер меньше. Сейчас хожу именно в них, поэтому с размером чётко угадал.
В целом процесс был мне понятен. Чтобы худеть нужно просто потреблять калорий меньше, чем ты тратишь за день. Благо сейчас множество сервисов доставки еды с посчитанными БЖУ и калорийностью на день.
Итог: немного терпения, фокус на целе, осознанный контроль своего питания и 8 кг "ушли" ровно за три месяца. Думаю я мог похудеть и за два месяца, но периодически устраивал себе в выходные читмилы🙈.
Сразу отвечу на вопрос, где заказывал еду? Могу порекомендовать @mfkitchen_krd . Лично знаю владельца и его отношение к этому делу.
Ребята, кто ставил цели со мной на этот год, отзовитесь. Как ваши дела? Какие цели закрыли?
#тимофейерин #геройнашеговремени #бизнес #похудение #мса #likebz #делайчтонравится
